徒步于山水之间

之见

虽说跑个十公里也算轻松了,2年的环蠡湖跑基础摆在那里
9 m% y8 T% |4 a$ I# A! K# J  n面对28公里的徒步，还是好好的准备了的,态度.......
' e, K: S" B/ j$ T! P6 x& i! M) p提前几个星期更新装备,徒步鞋在公路上貌似还不如慢跑鞋舒服,下次验证
提前一周关注天气预报,当天凌晨4点还是大雨,早上恰如其分的雨停了,空气新鲜的点赞
提前一天开准备会,其实是为了喝酒找点理由
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# I3 p- J0 o; A4 b% o. m0 [20140427,或者说昨天
闹钟设定在5点3刻
1 q7 f! N3 z# U! |; u铃响了,一碗稀饭,一个生煎包子
背上包六点半出发,包里云南白药气雾剂创可贴,巧克力面包单丛凉白开,毛巾替换衣服......
7点1刻到现场凭报名后领取的宣传单换取大会提供的各种东东
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0 p0 b  n, k' M' S' G说今天CCTV5有提到无锡万人徒步大会
说市委书记打的发令枪，求婚可以有
说各种广场舞演示版本不懂分贝多少
3 i$ O  f$ N" O' {8 j# r说8点3刻大部队才开拨，体验组，达标组，挑战组各走各路
. C/ n$ Z4 X7 z俺们是来徒步的所以领完东西就出发了，说都是听说，运动网上说
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苦日子苦过作为我们胶友徒步小分队的领路人，主动降速来维持队伍前进节奏
1 ]  Y- M/ y5 V每小时6公里的配速，保持了全程
  U  y$ [9 O- l/ u在10公里处打卡领取红牛，21公里处补充食物，稍作休息后顺利走完路线
& n7 z5 o0 P  b  o4 s  ]  q  O# e. K( G+ R15公里处有睡了懒觉的俩加入
前10公里我背包也轻松，10公里后苦日子苦过帮我背的包直到终点，卸下背包的我不到100公斤了轻松些许
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雨后的空气新鲜，游走于山水之间，如梦如幻
  f8 m. a6 ^( ?% l" k7 i志愿者在每个路口给我们指路加油提供水，真的感谢这些大学生，在一个路口甚至8个小时坚守
, v" n- E$ l9 K' o5 c到15公里后，有按时出发的跑友追上来了，不乏爷爷奶奶级的，够快够矫健
' X4 B3 k% [$ R# x# y我们达标组是28公里，挑战组是50公里，走过才知道路是轻松还是艰难
" J% V7 B  o, m: s/ V- C. H3 P相互鼓励，相互支持

将近5个小时，平时一个懒觉看看NBA啥的就过去了
, x) J/ U8 I/ b5 A) z走下来腿很酸疼，拉伸恢复喷云南白药抹扶他林上压缩袜子
料想晚上去飞翔鸟家见球球等，这一公里会如何艰难
佩服很少走路的领导党员般坚强的毅力，赶脚自己控制体重的路任重道远
遥想明年，能完成半马么？

stoneavid

不见山不见水
- q7 v8 @( F) w" k- v0 J& I$ M见的是大师们对运动的显山露水

陈工

生活健康，健康生活，赞

足球是圆的

健康快乐的生活方式！难得长途的运动真心给力！必须赞！

胶大

健康生活方式，图片高清的，精彩。
5 }5 W1 r, s% H) W: L0 h. m徒步，我喜欢。

之见

运动是快乐的，有图有真相关注无锡运动网
& \' t9 q  P# w4 p欢迎胶友组团，体验无锡山水。

足球是圆的

不错的说！可以提前组织一下！

之见

无锡马拉松的口号是，人在画中跑。

lovingwd

向之见老师学习，每天坚持走5公里

lhx0309

图片太少，最好有沿途风光