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虽说跑个十公里也算轻松了,2年的环蠡湖跑基础摆在那里
2 j6 l5 }1 X; Q0 ~, [面对28公里的徒步,还是好好的准备了的,态度.......
$ d" d+ c6 [" a/ M" J6 y6 v提前几个星期更新装备,徒步鞋在公路上貌似还不如慢跑鞋舒服,下次验证
5 J! a! Y2 `' S提前一周关注天气预报,当天凌晨4点还是大雨,早上恰如其分的雨停了,空气新鲜的点赞5 q3 y+ v2 D+ V+ f+ W
提前一天开准备会,其实是为了喝酒找点理由- H$ J5 _, _( D P# w5 k+ ]$ y2 E1 Z& ?
' z: M: x/ E$ T% B' Y
20140427,或者说昨天
/ t9 z0 s0 j& P闹钟设定在5点3刻
8 x. b+ R8 a. O+ x/ s& y铃响了,一碗稀饭,一个生煎包子
# ^* i W J) a' x, v背上包六点半出发,包里云南白药气雾剂创可贴,巧克力面包单丛凉白开,毛巾替换衣服......* K# S [: c2 M! x/ M& t7 ?
7点1刻到现场凭报名后领取的宣传单换取大会提供的各种东东
3 ~: A" a, x3 L4 a: z2 r- B% @
4 C2 n. ]9 z0 @, K- |说今天CCTV5有提到无锡万人徒步大会2 d/ c7 x; `# b
说市委书记打的发令枪,求婚可以有" {1 O K3 t1 ?) ~( h5 R" j! S
说各种广场舞演示版本不懂分贝多少
% ~% @; K/ [" h说8点3刻大部队才开拨,体验组,达标组,挑战组各走各路# F$ ~4 R" P" i* `: z
俺们是来徒步的所以领完东西就出发了,说都是听说,运动网上说7 k. G ?: L$ K& ?
1 [& R0 B- Z+ a( T# V; C
苦日子苦过作为我们胶友徒步小分队的领路人,主动降速来维持队伍前进节奏
( E9 `: o- \3 R0 ^, c& U9 S4 j8 i每小时6公里的配速,保持了全程
' w$ s3 o2 z+ l. f5 t在10公里处打卡领取红牛,21公里处补充食物,稍作休息后顺利走完路线
0 c, n1 \, \% P15公里处有睡了懒觉的俩加入3 \0 { v$ Z. D4 v, f" b
前10公里我背包也轻松,10公里后苦日子苦过帮我背的包直到终点,卸下背包的我不到100公斤了轻松些许
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雨后的空气新鲜,游走于山水之间,如梦如幻
1 r1 I8 \& F3 W4 q1 B. b志愿者在每个路口给我们指路加油提供水,真的感谢这些大学生,在一个路口甚至8个小时坚守
/ X+ ~% h0 J9 U2 F3 k到15公里后,有按时出发的跑友追上来了,不乏爷爷奶奶级的,够快够矫健
3 d: v: E2 L) l/ _6 T我们达标组是28公里,挑战组是50公里,走过才知道路是轻松还是艰难 p0 _1 H8 p+ I3 C6 M( }: b# T) G, u
相互鼓励,相互支持
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; W5 P% I# n# G+ w7 t: W3 L, h( J将近5个小时,平时一个懒觉看看NBA啥的就过去了( @7 ?5 ~7 w; E% Q$ n( s
走下来腿很酸疼,拉伸恢复喷云南白药抹扶他林上压缩袜子* G5 t. s2 t$ e8 S S0 C
料想晚上去飞翔鸟家见球球等,这一公里会如何艰难# l X& R8 _: A; f
佩服很少走路的领导党员般坚强的毅力,赶脚自己控制体重的路任重道远, S, V" P4 h; @& d, F: a$ z% Y
遥想明年,能完成半马么? |
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