慢跑,有胶友喜欢吗？

之见 · 发表于 2012-7-19 12:37:49

虽说NB的缓震系，保护性不错，但设计缺陷是明显的，SBS和EVA的粘结面接过小，并且暴露在外，难以承受反复冲击。所以使用寿命不长，离我的一双鞋1000KM的目标相去甚远，于是准备追逐新的目标。因为众所周知的原因，被誉为世界第一慢跑鞋的ASICS我是不鸟的，所以想试试传说中慢跑鞋中的劳斯莱斯SAUCONY，没找到合适的款型和尺码，于是先体验下Brooks，因为有合适的款和尺码。鞋还没收到，收到了补充测评体验。

陈工 · 发表于 2012-7-19 14:19:39

我每天在工厂都是快步走……

之见 · 发表于 2012-7-19 15:06:05

快走和慢跑都是不错的有氧运动，关键是要坚持到1小时左右。

jiangzh · 发表于 2012-7-19 15:15:26

我每天晚饭后快走一小时，常常大汗淋漓，气喘吁吁，但没见体重有什么变化

之见 · 发表于 2012-7-19 15:23:27

蒋总你好，晚饭后半小时以后快走1小时，对心肺功能是有好处的。至于体重，刚开始的一两个月内不会有大的变化，但3个月以后会有效果，然后过一段时间也会有瓶颈。毕竟降体重不会是无限制的，教练说每个月降低1KG左右最合适，要短期见效则要控制饮食。

橡胶痴 · 发表于 2012-7-19 15:40:04

大师加油，再跑100多个帖子就达到25000里长征了。

之见 · 发表于 2012-7-19 15:43:29

跑帖子，很有创意，也很形象！

啊辉 · 发表于 2012-7-19 15:54:09

篮球、晚上打上2小时，出身汗，胃口好，睡得香、、、生命在于运动

啊辉 · 发表于 2012-7-19 15:56:29

珠三角的全民运动开展的比其他地方好点，晚上广场的阿姨跳舞、灯光球场遍地开花、、、

橡胶痴 · 发表于 2012-7-19 15:58:41

原帖由啊辉于 2012-7-19 15:56 发表

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! W2 O3 K9 }( j" F珠三角的全民运动开展的比其他地方好点，晚上广场的阿姨跳舞、灯光球场遍地开花、、、

阿姨跳舞的太多了，别说大城市了，现在很多小城市甚至县城晚上跳舞的都特多。

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