雨战锡马 饥寒交迫 的

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无锡？大哥，你这决心可以。减肥看来不能考跑步了

之见

7 L  J9 B9 U6 n8 A$ W2 l
哈哈...............................
7 R  K8 s$ X* V! @- C
. q6 u6 A6 X; X; B% F本人跑步的初衷确实是为了减肥。
那么跑步能不能减肥呢？
6 z, }- {" W4 O, Z9 M  I当然能，
一个夏季减个20斤，
并不难
! C) R" d3 O& [
1 @) S# l2 Z* C8 {0 ]% g那为什么我一年才减5斤
9 |: |; l$ M6 g1 n$ W2 `) [因为当初就是一年5斤长起来的
减肥
  q( E) o6 S6 }, e/ i( [俺不着急
, q, d/ V" C( a/ U3 U/ R
; V2 b8 j3 ]* K' y; h# }话说
俺跑的也不是假马拉松
' Z- E5 b( c; }# \有完赛证书的
$ n- q0 o0 l! v( U5 L2015年是国内跑完比赛全程的七万多分子一
2016年是十四万多分子一了

那么问题来了
% b2 o! d2 e* N: \4 Y像俺一样的胖子能跑
4 s# e9 L3 t/ t" q, ~) E4 r! h像胶大一样骨骼清秀的能跑吗



  S5 i: w4 x4 H. \

胶大

徒步20公里，跑步3-5公里，感觉最舒服，再多了还没体验过。

VMCL

佩服佩服，要学习这种精神！

123橡胶宝贝

之见师兄，好佩服，我一直想跑半程，现在我得搜索一下。

1107549100

下次我也参加一个

spchuantong

十六夜

厉害了 我的哥

足球是圆的

厉害了，我的大师。

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毅力！