雨战锡马 饥寒交迫 的

之见

胶大 发表于 2017-3-28 11:05
3 O  v# R: t% u" b适当长跑，锻炼心肺，身体棒棒！

7 d$ ~* q- h( @( D4 v你可以试试这个

981613424

无锡？大哥，你这决心可以。减肥看来不能考跑步了

之见

  z0 r6 p9 O7 }# v: j, W
哈哈...............................

! h: o1 z6 E: o; w* U6 i0 d本人跑步的初衷确实是为了减肥。
* ?3 ?' C6 y1 }4 ^- C那么跑步能不能减肥呢？
' [/ i1 ~! T5 `5 W当然能，
一个夏季减个20斤，
9 f& W% u, i1 j) Z: I( j$ \并不难

- Q& ^" l4 \/ u  \. U那为什么我一年才减5斤
3 k( h* v9 ~, h% i. E因为当初就是一年5斤长起来的
减肥
2 k9 G5 b; B0 n( |# C俺不着急
- T- f! ~& }0 l: T
话说
4 c# _0 v  o2 `7 C- k6 U俺跑的也不是假马拉松
$ P6 v, d# V  R2 j7 h7 s. c有完赛证书的
6 S7 k0 v0 N4 y8 O! }, S2015年是国内跑完比赛全程的七万多分子一
$ o, m9 e; n7 P7 L1 c2016年是十四万多分子一了

那么问题来了
像俺一样的胖子能跑
像胶大一样骨骼清秀的能跑吗
- a2 s' g# S) \4 P


; i" v1 a9 n/ U* i/ _+ E

胶大

徒步20公里，跑步3-5公里，感觉最舒服，再多了还没体验过。

VMCL

佩服佩服，要学习这种精神！

123橡胶宝贝

之见师兄，好佩服，我一直想跑半程，现在我得搜索一下。

1107549100

下次我也参加一个

spchuantong

十六夜

厉害了 我的哥

足球是圆的

厉害了，我的大师。