雨战锡马 饥寒交迫 的

之见

跑步差不多三年，统计了下，半马及以上距离66次，其中全马及以上距离6次，总跑量接近5000公里。
; S: Z4 J! k1 }9 @  s0 v9 N体重大约一年降5斤。

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' p% q9 `2 \( A) i. z' B8 L( l定风波（借用苏轼词）
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0 B4 f1 E: R/ B- c三月十九日蠡湖道中遇雨，雨具先去，同行皆狼狈，余不觉。已而遂晴，故作此。
( F1 }9 k: P) V* l, L
1 h# X* i+ A. i2 i9 B莫听穿林打叶声，
" u$ P4 R" }2 W" ]何妨吟啸且徐行。
竹杖芒鞋轻胜马。
谁怕！
% g" m4 c7 Y) g- F9 R% I一蓑烟雨任平生。
　
料峭春风吹酒醒，
微冷，
山头斜照却相迎。
回首向来萧瑟处。
归去，
也无风雨也无晴。

weijingchao521

这身材跑马拉松 绝了

胶大

雨中慢跑，乐在其中！
忽晴忽雨，变化莫测。

过木

春天的景色很美，参加比赛者却需要克服不适、坚持到终点！

a1212

这头巾亮点失足

luospring

一年5斤，想跑马拉松减肥的我，断了念想。

pipipi

佩服之见的恒心和毅力，赞一个

武可迁

点赞！持之以恒的可贵精神,胶友们学习的榜样！我只能跑半程了。1959年我跑全程42公里192公尺,成绩是四小时五十分,达三级运动员标准.

胶大

适当长跑，锻炼心肺，身体棒棒！

之见

胶大 发表于 2017-3-28 11:05
/ v! q  t; U8 t. E! h* Z适当长跑，锻炼心肺，身体棒棒！

你可以试试这个