2024年度跑步小结

SNNY · 发表于 2025-1-2 08:53:59

为你点赞！

TT02468 · 发表于 2025-1-2 09:34:30

这才是榜样，健康生活

之见 · 发表于 2025-1-2 10:41:26

13675635870 发表于 2025-1-2 08:47
! |+ o1 l/ j3 ]: C7 d# y2024年我才跑了950Km，半马154，全马418。
3 {) X# Z3 d9 r. C" R. J3 |6 t/ Q; e- Q2 q/ F+ }* H9 G
2025年，全马要挑战一下突破400

加油！

之见 · 发表于 2025-1-2 10:49:10

以20.25公里迎接新年第一缕阳光，祝大家新年快乐🎈

小刘-到 · 发表于 2025-1-2 16:28:12

太牛了，比我多了快1000公里~

跑步的好，谁跑谁知道

蓝军指挥 · 发表于 2025-1-2 16:28:13

汉马没抽中，就等无锡半马抽签结果了

之见 · 发表于 2025-1-3 11:32:32

蓝军指挥发表于 2025-1-2 16:28. V o. Q2 Z) j- Q$ p% t/ n
汉马没抽中，就等无锡半马抽签结果了

汉马也没中，锡马直通。

farmer · 发表于 2025-2-7 10:53:03

不能叫2025年，应该叫蛇年，立春之后的第一跑，歇了十几天，还是5公里，不过似乎跑不起来了，速度慢了点，也累了点，难道是歇久了？还是昨天晚上喝多了？

之见 · 发表于 2025-2-7 12:54:16

farmer 发表于 2025-2-7 10:53/ g. |" x6 P4 v3 X
不能叫2025年，应该叫蛇年，立春之后的第一跑，歇了十几天，还是5公里，不过似乎跑不起来了，速度慢了点， ...

春节期间没咋喝酒，跑步正常

1.28除夕10公里
1.29初一10公里
2.1初四28公里
2.2初五10公里
2.4初七10公里
2.5初八10公里
2.6初九11公里

胶海小学生 · 发表于 2025-2-8 13:29:59

跑渣前来报到。
太厉害啦，之前2年一直是跳绳，每天3000个，每周跳5天，觉得卡在这里了，体重还容易回弹，到了11月份改跑步，一周3-4次5公里，只能跑个7-8分配，心率控制在145左右，跑步之后血压控制住了，血脂也回落一点

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