我有五一假期有意义~你的呢？

kai8622

123橡胶宝贝 发表于 2017-5-4 09:58
% o4 {7 Y" M! a0 y6 B两岁，跟着孩子跑不现实，我看还是抱着孩子一起跑靠谱

这是我懒的一个理由啊，不过是要跑步了

之见

mft 发表于 2017-5-3 18:15
之见老师，明年锡马去拜访你，可以吗？谢谢

8 b( X& z$ G9 R+ P4 Z; U欢迎呀，明年我报半马，不知道能不能抽上。

mft

之见 发表于 2017-5-4 10:56
4 ^; o) i# R% S7 x' S& |欢迎呀，明年我报半马，不知道能不能抽上。

( k& Q" m$ H# m550主办的比较容易中签

之见

mft 发表于 2017-5-4 11:16
3 M4 J4 l2 c& _3 o8 w( j550主办的比较容易中签

/ J) e! K3 a! A, ], G下次约一个
6 k: k+ d. N  v( y9 w
我跑的慢
半马215-230的样子
不过，不需要太多准备，比较轻松。

mft

之见 发表于 2017-5-4 11:23
$ b) r- E4 _" o; M下次约一个
/ c& r  V0 g3 L- T9 b, v
# I! w' f" U& E8 Q6 ^" J. I我跑的慢

" Q7 Y3 x- @' B期待中。。。。

之见

123橡胶宝贝 发表于 2017-5-4 09:55
' g3 [  [! W9 M, c) t) E0 w! {话不能这么说呦，人家跑马拉松的，牛掰吧？

& _# \8 D; d9 Z, i- c0 V0 g7 C不牛
' b) N) J0 Q0 u- @% N
# e3 [% y0 B  `6 ^* l5 {我在体重达到顶峰前，连续跑步就没超过1500米
5 {9 t" V/ c  ?% ]( S因为不喜欢长跑
后来，为了减肥开始慢跑的
8 n+ |+ y8 Z: O- R2 j# w
' Z+ n1 Y3 m/ I9 f5 |; `科学锻炼，循序渐进
/ Q2 k1 r- K% M, p7 a) G对大多数人来说，完成马拉松不是难事
然而，跑步也是会上瘾的，很多人后来追求挑战自己极限，容易受伤

比较难的是不忘初心
" l! N# R" b# b' K) c养成慢跑健身的习惯
9 e4 I: n% ]0 p/ h# Q3 V减不减肥也无所谓了

6 ~' m' I3 a2 V+ W1 H% z( J  w

15852719001

123橡胶宝贝 发表于 2017-5-3 16:16
还算老实

其实那天约了妹子看舞台剧，所以长肉也在所不惜啊，哈哈

123橡胶宝贝

15852719001 发表于 2017-5-5 09:10
其实那天约了妹子看舞台剧，所以长肉也在所不惜啊，哈哈

这肉长得值了。

zhanggza4

运动运动真的很好。

胶胶友

之见 发表于 2017-5-3 14:25
上学时65，
后来最高105，
上次踢球97，

  m6 d3 Z& I- U/ y没报身高。