我有五一假期有意义~你的呢？

123橡胶宝贝

kai8622 发表于 2017-5-4 09:16
好近，好近，在苏州科技城，87kg？我现在也是这个体重波动，一直想着跟孩子一起跑，但是小孩还不到2岁。

两岁，跟着孩子跑不现实，我看还是抱着孩子一起跑靠谱

kai8622

123橡胶宝贝 发表于 2017-5-4 09:58
! u$ g6 `& X4 B* _/ m两岁，跟着孩子跑不现实，我看还是抱着孩子一起跑靠谱

这是我懒的一个理由啊，不过是要跑步了

之见

mft 发表于 2017-5-3 18:15
+ J9 D. r8 ]5 m( B! `+ [之见老师，明年锡马去拜访你，可以吗？谢谢

2 W9 p) T$ w' `# E! L: L6 v欢迎呀，明年我报半马，不知道能不能抽上。

mft

之见 发表于 2017-5-4 10:56
6 j+ r7 j& I. v欢迎呀，明年我报半马，不知道能不能抽上。

0 |  y% F! ]" G- K550主办的比较容易中签

之见

mft 发表于 2017-5-4 11:16
550主办的比较容易中签

( G- }+ z- J3 L$ f5 u9 |) }% y
下次约一个
7 k- `7 w) q( c$ X2 x. J
我跑的慢
半马215-230的样子
不过，不需要太多准备，比较轻松。
; _( `8 D3 l6 h1 x

mft

之见 发表于 2017-5-4 11:23
下次约一个
: D$ V4 d8 c! ]8 b7 i" v  s
我跑的慢

期待中。。。。

之见

123橡胶宝贝 发表于 2017-5-4 09:55
# E6 L2 Z3 S/ [5 ?8 u8 d8 o! L话不能这么说呦，人家跑马拉松的，牛掰吧？

1 _$ H+ L0 v3 W$ P3 w% U不牛

我在体重达到顶峰前，连续跑步就没超过1500米
因为不喜欢长跑
后来，为了减肥开始慢跑的
& n+ G& ], O0 Z0 d4 W6 k4 N+ i
: v  C0 G- k/ R" l+ m; R科学锻炼，循序渐进
对大多数人来说，完成马拉松不是难事
然而，跑步也是会上瘾的，很多人后来追求挑战自己极限，容易受伤

比较难的是不忘初心
养成慢跑健身的习惯
& @) T3 t1 }# n# |& R2 `减不减肥也无所谓了

15852719001

123橡胶宝贝 发表于 2017-5-3 16:16
: |1 r! z3 t# C" k还算老实

; B& D6 c8 h8 L! e! ^( ?2 a; w' e其实那天约了妹子看舞台剧，所以长肉也在所不惜啊，哈哈

123橡胶宝贝

15852719001 发表于 2017-5-5 09:10
其实那天约了妹子看舞台剧，所以长肉也在所不惜啊，哈哈

8 |# A9 B; _3 F8 T& I 这肉长得值了。

zhanggza4

运动运动真的很好。