我有五一假期有意义~你的呢？

123橡胶宝贝

kai8622 发表于 2017-5-4 09:16
好近，好近，在苏州科技城，87kg？我现在也是这个体重波动，一直想着跟孩子一起跑，但是小孩还不到2岁。

两岁，跟着孩子跑不现实，我看还是抱着孩子一起跑靠谱

kai8622

123橡胶宝贝 发表于 2017-5-4 09:58
两岁，跟着孩子跑不现实，我看还是抱着孩子一起跑靠谱

7 ~. N- z8 V. Q/ |这是我懒的一个理由啊，不过是要跑步了

之见

mft 发表于 2017-5-3 18:15
之见老师，明年锡马去拜访你，可以吗？谢谢

欢迎呀，明年我报半马，不知道能不能抽上。

mft

之见 发表于 2017-5-4 10:56
0 m' ^7 R! s! N& e" z7 F, d! W欢迎呀，明年我报半马，不知道能不能抽上。

550主办的比较容易中签

之见

mft 发表于 2017-5-4 11:16
" U" M  C: t6 r0 _) x( p0 i) ^550主办的比较容易中签

: {: E9 K* h9 w4 A( ]6 ~4 @$ x下次约一个

我跑的慢
5 Y7 {$ g: c0 g& I9 ]6 ]2 q- Z# L半马215-230的样子
) G1 c: X% q' M不过，不需要太多准备，比较轻松。

mft

之见 发表于 2017-5-4 11:23
下次约一个

$ `, R% k6 T: X" a3 Z, `我跑的慢

期待中。。。。

之见

123橡胶宝贝 发表于 2017-5-4 09:55
话不能这么说呦，人家跑马拉松的，牛掰吧？

不牛

6 W# C/ A2 ^+ {2 @- X. \我在体重达到顶峰前，连续跑步就没超过1500米
  \" r; u2 C! b+ J: ?9 J因为不喜欢长跑
后来，为了减肥开始慢跑的

2 \2 H/ w- G) h! a2 z( Y科学锻炼，循序渐进
( Q& ~8 n" ]8 \, w* c' i3 y. ~7 @对大多数人来说，完成马拉松不是难事
$ @2 W' d' Y$ N$ g9 K0 a* U然而，跑步也是会上瘾的，很多人后来追求挑战自己极限，容易受伤

比较难的是不忘初心
养成慢跑健身的习惯
减不减肥也无所谓了
: |# l# `5 j% O* M

15852719001

123橡胶宝贝 发表于 2017-5-3 16:16
还算老实

其实那天约了妹子看舞台剧，所以长肉也在所不惜啊，哈哈

123橡胶宝贝

15852719001 发表于 2017-5-5 09:10
" E/ u6 Q2 D* M  \其实那天约了妹子看舞台剧，所以长肉也在所不惜啊，哈哈

/ a4 r, ~- N' b! m 这肉长得值了。

zhanggza4

运动运动真的很好。