我有五一假期有意义~你的呢？

kai8622

123橡胶宝贝 发表于 2017-5-4 09:58
两岁，跟着孩子跑不现实，我看还是抱着孩子一起跑靠谱

这是我懒的一个理由啊，不过是要跑步了

之见

mft 发表于 2017-5-3 18:15
. k3 G( {5 t4 t! b4 @: m之见老师，明年锡马去拜访你，可以吗？谢谢

8 y, S5 F* o; ?- U. U% N7 r欢迎呀，明年我报半马，不知道能不能抽上。

mft

之见 发表于 2017-5-4 10:56
欢迎呀，明年我报半马，不知道能不能抽上。

550主办的比较容易中签

之见

$ ]* ?8 u) T0 S3 l! P) }8 o

mft 发表于 2017-5-4 11:16
% Y# G: x0 x# J7 y550主办的比较容易中签

3 Z2 a& x+ x% |下次约一个

( f; ^0 D+ u' f" |3 v我跑的慢
半马215-230的样子
不过，不需要太多准备，比较轻松。

mft

之见 发表于 2017-5-4 11:23
- H9 V% y4 h$ L+ G: A下次约一个
6 m# l' S- [, y, X8 i
我跑的慢

5 ]$ ?5 t* D* `( w3 ]) E5 u期待中。。。。

之见

123橡胶宝贝 发表于 2017-5-4 09:55
话不能这么说呦，人家跑马拉松的，牛掰吧？

不牛

2 N6 l5 x5 Q$ Z4 R5 ]  \我在体重达到顶峰前，连续跑步就没超过1500米
因为不喜欢长跑
& L" C; `- _8 A' P后来，为了减肥开始慢跑的
0 ]/ `) k) L% @% e! O
科学锻炼，循序渐进
对大多数人来说，完成马拉松不是难事
, x% I- I/ [# k) g6 @6 w8 W8 m然而，跑步也是会上瘾的，很多人后来追求挑战自己极限，容易受伤
- f, ]. j6 A! f
: O8 v2 E% j3 [  P+ z+ O$ Q$ z' N比较难的是不忘初心
养成慢跑健身的习惯
减不减肥也无所谓了

15852719001

123橡胶宝贝 发表于 2017-5-3 16:16
还算老实

# C' \- O3 Y" o1 t( {6 C其实那天约了妹子看舞台剧，所以长肉也在所不惜啊，哈哈

123橡胶宝贝

15852719001 发表于 2017-5-5 09:10
& K: E7 P+ m8 o" L: {7 a其实那天约了妹子看舞台剧，所以长肉也在所不惜啊，哈哈

这肉长得值了。

zhanggza4

运动运动真的很好。

胶胶友

之见 发表于 2017-5-3 14:25
/ M5 g6 d( ]! b  E上学时65，
后来最高105，
上次踢球97，

没报身高。