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楼主: hebei2009

人文组:橡胶人的课余生活

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 楼主| 发表于 2016-9-19 17:51:52 | 显示全部楼层
动作要领:肱二头肌发力
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 楼主| 发表于 2016-9-19 17:53:31 | 显示全部楼层
肱二头肌
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 楼主| 发表于 2016-9-19 17:56:07 | 显示全部楼层
动作要领:胸的中上部发力,核心力量要求高

胸部展示

胸部展示
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 楼主| 发表于 2016-9-19 17:57:05 | 显示全部楼层
坐姿曲臂伸
坐姿杠铃曲臂伸.jpg
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 楼主| 发表于 2016-9-19 17:58:29 | 显示全部楼层
我们的损色教练

教练登场

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 楼主| 发表于 2016-9-19 17:59:40 | 显示全部楼层
教练导师
教练领队.jpg
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 楼主| 发表于 2016-9-19 18:03:05 | 显示全部楼层
下班以后就去撸铁
哑铃组.jpg
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 楼主| 发表于 2016-9-19 18:04:01 | 显示全部楼层
打造更完美的自己
背阔展示(1).jpg
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 楼主| 发表于 2016-9-19 18:04:59 | 显示全部楼层
外国友人
哥伦比亚,外国友人.jpg
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 楼主| 发表于 2016-9-19 18:05:39 | 显示全部楼层
有氧训练就靠它
教练的座驾.jpg
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