老赵戒烟一年有感

胶大 · 发表于 2011-12-5 12:30:39

以前我玩cs、ps入迷，后来兴趣降低，只是偶尔休闲的时候玩玩。因为还有更多的事情代替了。

烟瘾也是心魔。如果有其他的发生的事情，就会忘掉吸烟。

lwg010927 · 发表于 2011-12-5 12:39:00

戒烟一年？莫谈“成功”二字！

davidzhao · 发表于 2011-12-5 12:47:10

原帖由 lwg010927 于 2011-12-5 12:39 发表
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& o, [" U* B* G戒烟一年？莫谈“成功”二字！

我相信我已经抽不起来了！

陈工 · 发表于 2011-12-5 12:53:57

心理上依赖很重要的

lwg010927 · 发表于 2011-12-5 13:00:00

你若想成功戒烟，应增加抗氧剂。抗氧剂的补充可来源于含有大量维生素C的蔬菜和水果，及含有维生素E的坚果等。所以说，戒烟后吃点瓜子等坚果类的食品是必要的。

liulis · 发表于 2011-12-5 13:02:12

老赵呀值得大家学习；我戒烟二次都没有成功，第一次戒烟二年后又抽烟了，第二次戒烟有一年多时间后又抽烟了；我现在还在想戒烟啊、就是戒烟不掉，希老赵能继续把烟戒掉、哪怕再苦也要戒。

davidzhao · 发表于 2011-12-5 13:04:03

不犯烟瘾了，心里依赖也没有了，气顺了、感冒也减少了，就是重了几斤。

之见 · 发表于 2011-12-5 13:06:25

几斤问题不大的，一年几斤的话。。。

davidzhao · 发表于 2011-12-5 13:07:57

7-8斤呢！从70Kg增加到74Kg！

之见 · 发表于 2011-12-5 13:10:58

只是我的3/4,要控制增长速度。

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