老赵戒烟一年有感

davidzhao

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　　十多年前，染上一个坏毛病，吸烟！至今还记得是上学时由于平时不学习，为应付考试，考试前几天是通宵学习，为了提神所以跳进了这苦海。开始的时候主要是好奇，心里想，烟可以集中精力，对学习还是有帮助的，少抽抽也没有大碍，那个时候烟瘾不大，能够自我控制，大庭广众下绝不吸烟，想抽了，偷偷到学校的角落里抽几口了事。
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　　2004年开始管生产上的一些事情，技术、质量等等原来的一部份工作一个也没丢，工作压力太大，大约有4个月时间经常早上6：00左右到厂，晚上11：00以后回家，有时为了交货，一夜不回家是常事。这一段时间我的烟民的等级就翻了倍，每天吸1包以上是常事。一直到2010年时抽烟量已经达到了2包/天，买烟，再不是一包包的买，而是一条条的购，记得买烟最多的一次，一次性买了3条烟，书房一条，车子里一条，办公室里一条。高兴的时候也抽烟，沮丧的时候更抽烟，家里、办公室内每天都充满了恶臭的烟味，与人擦身而过，人家就知道是一个烟鬼。
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, i8 X' H& u3 z) y& r; h1 I4 b　　老婆和儿子一次次劝我不要抽烟了，我是表面答应，背后抽得更凶，我内心也想彻底地改掉这个坏习惯，我深刻的知道吸烟对一个人身体的危害，但是自己的性格急躁，遇事情绪变化很大，总是下不了决心。多年来，烟瘾的生成，在身体上心理上都有了一种依赖。条件的反射，在意志上一直不能够战胜自己，总之，吸烟从来就没有给我带来过任何快乐，牙齿熏成了黄澄澄的，一段时间就要洗牙。为吸烟，健康每况日下，冬天的早晨总是干恶、有痰，带给自己身体的伤害罄竹难书。
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　　我深深的知道，戒掉香烟最终的是要戒掉心瘾，戒烟初期，强烈的生理反应和心理依赖会使你焦虑不安、异常痛苦，戒烟的过程还很艰难，感觉还会很难受。记得戒烟一月后的一天夜里近0点，由于烟瘾上来了，在家里辗转反侧的来回跑了很长时间，跑出了家门，跑到外面想买烟，但商店、超市全关门了。只好跑距我家几百米的父母哪儿拿烟，跑到快要到父母房子时想想还是没有进门，由此可想戒烟的艰难。
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5 X- A/ L) B4 P! U　　从去年12月5日到今天刚好一年，在这一年中总算戒除了烟瘾，算是这一年最大的收获吧！愿与胶网中愿意戒烟的胶友共勉！

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wangshizheng

戒烟很简单,我都戒了好多次了 ;什么时候能成功呀!

周宏君

恭喜老赵戒掉了烟瘾！ 我也早就诫了！但是酒诫不了

whxujx

祝贺！！！

LionKing

很佩服楼主的毅力！
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9 U7 |1 d) R8 z我烟龄也快20年了，
4 d3 w9 _% I3 Y$ |( Z# j一直没去尝试戒除。

有一点很赞同，
" \  n. D. H: u) B更多的是心理需求，
有时候嘴巴上叼一根哪怕不点着，
也能有感觉！！！

平常心

有信心，有决心，应该可以做的到，恭喜老赵戒烟成功！

cht6229360

我烟龄也有9年多了，戒过几次都没成功，很佩服楼主的毅力

Weiwei120

深有同感,我也想戒啊

宋军

我戒过    准备再戒   

之见

假如抽烟能给你快乐，抽吧！
" B" t9 _, |; G假如戒烟能给你快乐，戒吧！
% W+ ^$ \; c8 j2 }! N- c. _恭喜老赵戒烟成功！