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1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做% n+ ?/ k! ?* ?- O8 l# R
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2、不想变硬颈，得转转转，两边转！
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% Y% \0 _0 J) _3、推下推下推下，每小时推松手筋！ $ {) c ?) g/ Y
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4、千万千万千万，每小时转转胳膊！ + X, q8 D& u9 I
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@% J5 K; ^ X( D5、办公坐姿有讲究！
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6、手指也要活动活动8 f8 s- {. }4 s5 R% }0 ^) u/ O" X
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7、记住每小时转转脚松松筋
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5 c) W* K( R5 `2 @. N2 p9 V8、记住每小时踢踢腿，拉拉筋4 W+ ]7 W( L( z: ?7 B- E
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, d4 K! E) a# Q- q; ~& n% i4 Q9、记住每小时松松手拉拉筋
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狗仔卡
发表于 2010-6-5 23:38:20
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