十大排毒食品

蓝眼泪

十大排毒食品 第8条大家好好看看哦!适合我们这些搞橡胶的!

这些是具有排毒功能的食品，能够帮助清理体内垃圾，常吃很有好处。希望对各位有所帮助：
1）蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。
; q4 \  Y% S% ^9 c& M功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。
: _# E9 T# t+ Z3 S% p适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。
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# d4 n- ~* R8 k2）胡萝卜：味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。
功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
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, S' r) d6 d( h# Q% M适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
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) f8 M! R8 ~" R* D- ^3）海带：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
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适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化，药物中毒、浮肿。
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4）木耳：味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。

1 f9 J. ]6 K  y9 R8 [功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处。
适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。

3 s- u5 D/ i: i, K/ c/ Z* Y5）黄瓜：味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物。
功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪。

* m5 u* m7 }$ ^8 s$ N  N& C* D3 c5 p& f适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。
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6）苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒，养颜美容的少有食物。
( a. N1 F# q8 A/ j: e! w/ i功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。
( Z! F0 U8 e+ t7 M适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。
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1 N5 R+ a0 _2 d2 d% R7）荔枝：味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。
  |3 o3 o6 v& I8 ^, Y) N! n功效：荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效。
适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。
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7 ~: P) X# f: U! e) m8）猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物》
功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。
适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。 俗话说的好呀! 吃什么补什么. 吃猪血1是补血;
( \; K1 z" A* N+ L7 V3 m& J, ~: x" h最大的好处就是除尘－－清除人体（主要是肺部）吸入的微粒粉尘。某些职业（如教师、水泥厂工人）单位食堂还规定一周至少两次给职工提供用猪血为主料的菜。
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2 J, L$ s1 \( v' x# }坏处:过量食用,会造成铁中毒.影响其他矿物质的吸收.所以除非特殊需要人群,一周建议食用不超过2次.
9）绿豆：味甘，性凉，是清热解毒，去火的常备食品。
; t/ [( |5 m: [  H) n6 U0 R  D& }功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更甚。

10）茶叶：性凉，味甘苦，是清热除烦，消食化积，通利小便的排毒卫士。
功效：对醒脑提神，清利头目，清暑解渴的功效尤为显著，茶叶富含一种生物性物质----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。
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适合症状：茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效

PANGUANGLI

谢谢楼主分享，学习了。

andrewyang

平時吃早餐時都會叫一碗豬血湯喝
聽說可以清肺
8 _( X2 k9 Z( E% K其實也可以多喝牛奶，不過不要喝到假的就好了
1 p* X+ [* q1 H2 e9 R% S; Z真是謝謝樓主的分享

86978397

真的十分有用!我想只要大家长期在这行混的话,楼主所讲的这结食品都应该多吃呀!

hlx5536

橡胶网的胶友们知识面真广啊，这下连医生的饭也给抢吃了。 资料不错，楼主辛苦了。

华茈

谢谢LZ了，

Apple

看来要多吃点木耳和猪血啦

蓝眼泪

基本都是针对我们这一行的食物.也都是一些大家平时吃的到的东西!呵呵!
7 b5 n" j  p/ H) B) P1 r/ b希望各位胶友都身体健康!

卡卡北

谢谢楼主分享，学习了。

chemwei

健康太重要了，好好看看