一张专家推荐的最健康的作息时间表

plasticboy · 发表于 2009-11-10 13:27:45

看来我起来太早了，我一般6点不到起床。晚上也睡太早了，一般10点不到睡觉。其他还有个问题是缺乏锻炼，争取晚上去跑步，哦耶!

starch · 发表于 2009-11-10 13:32:01

扯淡理论!!!!!!!!!
按这种方式,大家可能都会被炒鱿鱼了!!!

liuzhaowang · 发表于 2009-11-10 14:41:36

这个办不到吧！！！！！！！！1

zhanggza4 · 发表于 2009-11-10 15:53:02

上班族遵守不了这张表，8:00-8:30吃早饭上班肯定迟到了。

KRMQ · 发表于 2009-11-10 16:22:08

典型的二张皮，工作和生活是有冲突的！

无绪 · 发表于 2009-11-10 16:30:30

不太对的
7:30：起床却要
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

251170900 · 发表于 2009-11-10 17:19:07

我们厂是作息时间已经规定好了，哪能有条件照着上面的做啊

华茈 · 发表于 2009-11-10 17:27:19

说起容易，做起就有点老火，很多都没那个条件

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