旗下网站:橡胶人才网

 找回密码
 注册
查看: 1579|回复: 10

周六立冬:青年人预防感冒十妙招

[复制链接]
发表于 2009-11-5 07:21:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多胶友,享用更多功能!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?注册

×
一、洗:早晨起床后用冷水洗脸,晚上睡觉前用热水洗脚,能促进血液循环,提高身体的耐寒,抗病能力,从而预防感冒的发生。
; h7 X6 i) e  w/ }6 Z
6 @7 i% ~! M; M0 T1 E* j* \8 Z1 k9 Z/ b3 J
" v! B( @% r8 [7 \  二、漱:每天早晚各用茶水或淡盐水漱口1次,可清除口腔内的余痰、杀死感冒病毒和致病细菌。 $ A; j) e; t% U/ _6 M

4 [$ G1 p! `+ q% Q; D" |; N" y1 u+ k  \0 D+ ?
  三、跑:每天晨起后,到室外慢跑10-20分钟,能增强体质,提高身体御寒能力,防止着凉感冒。(其实就是早起锻炼,偶一般做瑜伽) 7 }! F& z8 `5 u: j
5 L; G: x7 I9 ~( \
8 o# W2 u9 g$ f' P# K3 W: m
  四、呼:身体直立,两臂伸直,向前向上逐渐高举过头,同时深吸气,然后两臂向两侧分开,向下慢慢靠拢身旁,同时深呼气,如此重复做深呼吸10次,常做可防止感冒。
, P$ V+ Y, H3 d$ G3 [9 q1 _9 e2 S8 P  N% Z9 q$ c

; D1 H' Y% a, K( A9 P4 }  五、拍:站在室外,两腿叉开,两臂交叉,两掌交替轮流拍打胸脯各20次,常久练之,对预防感冒颇有实效。 4 r" P" @! ?7 o
0 w& ]0 {1 Y, l" \

& X" Y+ X1 W: ~& d6 V3 I$ X. {  六、闻:准备1瓶白酒,没事的时候就打开瓶盖轻轻闻几下,坚持经常闻酒味对预防感冒有特效。
  T6 V" n% s7 O% P
) m9 ~# `3 B8 Z+ B: g  j$ f' o5 g: o
  七、饮:晚睡前,取萝卜适量,切片熬汤,加醋少许,趁热饮有,有良好的防治感冒功效。
. h8 x- b- k- |6 ~4 N" [& L- y. E$ y' i( J4 Q

) \/ W! \# t0 Z+ C& n: C8 a" H% z  八、吃:每天吃大蒜或糖醋蒜1-2头,可预防流行性感冒。 1 a! c( I$ E5 T) |$ n

! H1 B$ v8 ]" ^1 x( q1 w# s+ I: }* N
* @  o: _1 C& [' N4 [  九、熏:感冒流行期间,取优质陈醋适量,倒入金属容器内煮沸,利用热醋蒸气熏蒸房间,每天早晚各1次,能杀灭居室内的感冒病毒。
/ C/ W' L0 I0 v" l4 x
1 q/ a5 {. Q. G% w0 T8 i) Y6 `+ W2 y/ k
  十、泡:取中药贯众100克,用纱布袋装好,泡在水缸里,饮水做饭皆用此水,能预防各类感冒。
8 G+ W- I+ Q6 C0 A$ `& g! a$ |# q* Q! Y+ v6 `9 d/ `7 s& g. R

" p$ |( {+ h0 l2 f' v6 n8 X
, C% X& X  \0 g: F4 s* A! `# [-

评分

参与人数 1胶分 +4 收起 理由
华江 + 4 资料不错,楼主辛苦了!

查看全部评分

橡胶技术网 ,分享知识,创造价值! 一所没有围墙的大学!!
发表于 2009-11-5 07:29:16 | 显示全部楼层
天气冷了,注意预防是关键,谢谢楼主。
橡胶技术网 ,分享知识,创造价值! 一所没有围墙的大学!!
发表于 2009-11-5 08:06:27 | 显示全部楼层
谢谢,楼主,自己现在刚中招,难受的要死啊。都怪平时缺少锻炼啊。
橡胶技术网 ,分享知识,创造价值! 一所没有围墙的大学!!
发表于 2009-11-5 08:11:28 | 显示全部楼层
“闻:准备1瓶白酒,没事的时候就打开瓶盖轻轻闻几下,坚持经常闻酒味对预防感冒有特效。”——我喜欢!
橡胶技术网 ,分享知识,创造价值! 一所没有围墙的大学!!
发表于 2009-11-5 08:57:24 | 显示全部楼层
不错!!!!!!!!
橡胶技术网 ,分享知识,创造价值! 一所没有围墙的大学!!
发表于 2009-11-5 08:59:23 | 显示全部楼层
防治结合,预防为主。
橡胶技术网 ,分享知识,创造价值! 一所没有围墙的大学!!
发表于 2009-11-5 09:07:59 | 显示全部楼层
天气冷了,各位胶友注意保暖
橡胶技术网 ,分享知识,创造价值! 一所没有围墙的大学!!
发表于 2009-11-5 09:20:05 | 显示全部楼层
我喜欢晚上泡脚,爽得很
橡胶技术网 ,分享知识,创造价值! 一所没有围墙的大学!!
发表于 2009-11-5 09:46:42 | 显示全部楼层
学习了,多谢分享!!!
橡胶技术网 ,分享知识,创造价值! 一所没有围墙的大学!!
发表于 2009-11-5 10:20:17 | 显示全部楼层
天气开始冷了丶予防感冐确应经常段练丶增强点扺抗力
橡胶技术网 ,分享知识,创造价值! 一所没有围墙的大学!!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|手机版|橡胶技术网. ( 沪ICP备14028905号 )

GMT+8, 2025-2-1 00:47 , Processed in 0.026015 second(s), 23 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.5 Licensed

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表