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防病保健知识(二)­
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! f$ T% T* Z, z2 X5 w1、 怎样防止脱发?1)勤洗头,勿用碱性肥皂。2)勤梳头,要用梳子。3)忌用化学品染发。4)少吃过辣、过酸。5)常保持精神愉快。­
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) e4 O9 Z( Q2 M) R7 c2、 怎样防止面部起皱纹?1)洗脸水宜30-40度。2)经常按摩面部。3)晚上睡前适当涂些营养霜。4)勿长期用单侧牙吃饭。5)枕头勿太高。6)少做以下动作:托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。­# |' |1 v, o) P7 s+ ]7 o- ^
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3、 怎样防止失眠?睡前少讲太多话,忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。­/ D6 a9 r4 y- Y1 Y
8 u9 x6 z2 _! Y+ F4、 妇女经期有六忌:忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣,忌饮冷食、忌盆浴和游泳、忌同房、忌过度疲劳。­
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: r ?* S. U& K: ?1 w/ E; w) O5、 怎样才能生一个智力较高的宝宝?1)晚婚晚育。2)孕妇忌吃辣。3)孕妇常保持乐观心情。4)孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶,因这些饮料中含有咖啡因,咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。­; N$ j% `: \( J* j' n1 `6 Y) j
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6、 怎样使孩子更聪明?科学研究证明,如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头,就会更聪明。­& x5 o7 T# ~, v: U9 r) w
6 l2 N: x* ]3 S' \" I' {) E/ l7、 哪些人不能睡午觉?经常失眠和体重超标准或65岁以上的人,心脏病和心肌梗塞的病人。­1 c0 k! A' G5 z) W) a
3 S3 T* b- k$ i2 F8、 哪些病人不能过性生活?患有传染病、性病、大病初愈或病中、妇女产前产后或经期,心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。­1 E1 c, e) J5 `! z/ W/ X
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9、 哪些人不能吃糖?胃病、肾病、高血压、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。­( v; N O: A% c" T. e4 A# Y
- k8 A* t2 x3 j( n- p" ^- |- N10、老年保健有九忌:忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。­
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% b/ D, ]5 ?4 V, F( G" `: F& x11、哪些人不宜吃啤酒?胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童。­
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12、哪些人不宜吃螃蟹?发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。­ Q& T& B. s( E! n; ~
) y% Z8 Y! a+ B L13、儿童生活有哪四不宜?不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。­
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% W( |2 f$ r. B3 G$ l) t14、用矮桌进食有啥害?积食滞气、影响消化。­% c5 J2 a: g B
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15、按电器开关或拿插头为什么最好用右手?因人的心脏在左侧,如遇漏电时用左手极危险。 ­! E0 z; L t/ g
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民间实用土方(下)­" I* Z( }- n* c" B+ R$ e# e* |
7 x$ g/ J+ a# K4 Y2 o' E4 B六、五官科­( h. p; \! b) Q+ ~! ^9 v: y
4 y0 Y0 f' |+ _+ y111、 牙痛(神经性、过敏性、蛀牙痛均可):花椒10粒,白酒一两,将花椒浸在酒内,十分钟后用酒口含,几分钟即见效,一日2次每次10分钟,3-4天痊愈。­
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0 z1 f8 e" x5 y G112、 牙周炎、牙龈炎:用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口,含口中,5分钟后吐掉,一日二次(一日一只蛋),2-3天消炎止痛。­/ R9 x# q: e' T4 }; G& K
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113、 牙出血(经常出血或刷牙引起):花椒10粒,醋三两,浸2天后口含,一次3分钟,一日2次,连用5天有特效。­( y1 J% {4 Q A6 @6 }
5 W# }5 E M6 C1 a7 r2 Z, E114、 电光性红眼病:用人乳滴入眼内,闭眼10分钟,一日二次,一次二滴,有特效,忌辣。­
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; v( s# e) C- K0 Q( n115、 结膜炎(非电光红眼病):用绿茶水,每日洗眼3-5次,一般2-3天有消炎抗菌之功效。忌吃酒、辣物。­7 | U- F! b* R1 o( w+ [
6 T- r4 l- V2 Q4 Z" q116、 流泪眼、沙眼:干桑叶*1两,加一碗水烧开、每日洗眼3-5次,连用一星期。­; s( O' R& [6 {$ R0 q- l
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117、 视力衰退(老光、老花、视物不清):白菊花*2钱,枸杞子*2钱,每日用开水泡饮(一剂可泡三遍),连饮半至一月,有清水明目之功效。忌吃辣物、海带。­/ @' L0 E$ R) x- Y/ x& L
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118、 偷针眼:用缝衣针的针鼻部反复摩擦患处,并稍用力挤压,每日2-3次,不出二日即可治愈。­1 f/ {- _ h9 N C+ ]- a3 L& v3 a
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119、 白内障(晶状浑浊、使视力下降):白蒺藜*250克,羊肝250克,白糖200克,研为末,每次服15克,日服2次,8周见效。­
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120、 青光眼(眼球内压力太高,角膜水肿或呈雾状,视力下降):猪眼一付,加绿豆一两煮熟,再加油、盐适量,每日吃一剂,连吃半月,能使眼内轻松,眼睛明亮。­
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121、 中耳炎(耳内长期流水、流浓、胀痛):鲜韭菜汁5钱,加入明矾半钱,溶化后滴入耳内,一次1-2滴,一日2次,连用5天。­
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122、 耳鸣、耳聋:当归*15 钱,黑豆30克,红糖30克,水煎服,日2次,2周见效。菊花*30克,芦根*30克,冬瓜皮*30克,水煎服,每日2次,2周见效。­5 l7 J! F0 `9 Q) ~ m
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123、 虫入耳:用猫尿一滴,滴入耳内,虫子会自动出来。(提取猫尿法:用大瓣大蒜头,去皮擦猫鼻子,猫即撒尿)。­! I! c$ Z7 j* r* L S( t! }1 F
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124、 口疮(又叫羊胡疮,在口内叫口腔溃疡):醋、蒸馏水等量搅匀,涂患处,一日5次,连用2-3天,可消炎止痛,效果极佳。­5 j" i8 G& b' r! K/ d8 c
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125、 咽喉痛(咽部干燥疼痛、有异物感,急、慢性均可):用绿茶叶泡浓茶约2两水量,加入半两蜂蜜搅匀,每日分几次漱喉并慢咽下,每日一剂,连用3-5天,消炎镇痛,湿润咽喉,治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒,一切有刺激性食物。­
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$ [1 [+ m$ o8 ]% d; I126、 扁桃体炎(嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后):黑木耳一两,炒干研成粉,每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服,一日二次连服5天永不再发(此方在扁桃体炎正在发作时用)。­0 i& N" x5 S3 K" ~# k# w
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127、 声音哑(咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑):鸡蛋一只、打入碗内,加醋一条羹、搅匀蒸熟食用,一日一剂,连吃2-3天,声音响亮。忌辣。­
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128、 口臭:芦根*(鲜、干均可)一两,煎汤一碗加冰糖适量内服,一日一次,早晨空服,连服一星期。清火解毒,治内热胃火。­
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129、 鱼刺卡喉:较轻者用好醋喝一口即可。如果不行,可用鸭口水一调羹喝下,鱼刺可自动化掉。(取鸭口水法:用一片生姜,放入鸭嘴内,再将鸭倒吊,鸭即流口水)。­2 J& M9 R$ e' F! F: T3 h. f
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130、 鼻炎(包括过敏性、萎缩性和鼻窦炎,有的流脓流水、鼻涕多、有的闻味不灵敏):用黄砖一块,放火上烧烫,取下,将一调羹醋倒在热砖上,此时有大量热气上冒,患者用鼻闻其热气,一日二次,连用7天,消热、消炎,解毒通窍,治各类鼻炎,有特效。­
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131、 流鼻血:藕节*、芦根*等量,一起切碎,煎一碗水一次喝下,一日二次,连用5日,清热止血,永不复发。 ­
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G: w* y6 |9 z7 o七 、美容­, Q9 u5 q/ ~. I" C
G$ a3 ^+ Q! c$ ^132、 除面部皱纹:鲜黄瓜汁二调羹,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,能使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效.­) E6 Q: M; M8 |% |- T$ [* x" a% J* p
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133、 皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋\甘油按5:1混合, 常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效).­
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7 q* P$ i( R) p( S$ F! I* x9 @, W134、 除雀斑:杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发.­% x3 C" L- \8 z* W
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135、 黄褐班\蝴蝶斑:冬瓜汁\白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净.­
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; Y# ~0 j1 Q+ ~1 V136、 除面部色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润.­
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137、 除粉刺(酒刺\青春豆\座疮):鲜黄瓜汁\白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一日三次,涂后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后不老.­+ A" t. I: g/ t3 S4 i6 Z0 a
d/ T% D" b: |7 A138、 除黑痣:花生仁烧焦捣碎,用酒精调匀,涂痣上,每晚睡前涂上并包好,次日晨洗去,连用半月可除,(大痣需涂一月).­: B2 o6 P( `! g7 ]
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139、 脱发\头屑\头痒:每次用桑树根皮*4钱,水二斤,烧开洗头,一日一次,洗后勿用清水过头连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑\头痒,可再生发.­0 d' x( p5 w" P3 B7 e
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140、 斑秃\秃顶:按134条使用,并用老姜片每日擦头皮3-5次,与134条同用半月,以后不出一两月便会重新长出一头浓发.­
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' b7 n* L o8 h. A2 B9 Q' T- E141、 头发增亮:啤酒\醋按2:1混合.每日用毛巾吸湿再涂头发一次,连用半月.­9 g, d8 j- `0 `, D" V' [$ b( w
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142、 白发变黑:何首乌*\黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱,一日一次,连服半月,可补肾健发.忌蚕豆.­5 O$ Y' l( C0 z/ X# ^7 F
! S; M4 ~/ B' F: C$ U H3 A' O# }143、 减肥:干荷叶*\干冬瓜皮*按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻\刮油手之功效,忌肥肉.­
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5 o5 a0 b; E" e8 [# ]5 K8 F144、 瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.­
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3 `; [6 \' q, i8 K145、 牙变白:用食盐\小苏打等量,加入调成牙膏状,每日刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白.­$ L9 T1 h1 H! W4 [/ O- Z- @
0 l+ s& r7 e* w R- I7 @/ T( G146、 除汗毛\胡须(多毛症):旧电池粉\碱粉等量,用医用酒精调匀,过5分钟即可自动洗去,一日一次,5-7天后汗毛\胡须即可自动脱落,以后不会再发,此方对皮肤无过敏,无刺激,无任何副作用. ­
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八、食物相克­
2 U9 m$ ]1 D9 `! Q2 _( X+ v5 C
" n+ p! m+ |! u: C. j两小时内不可同吃,摘于有关保健书刊。­
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, L: ~3 S, B9 \+ j5 [1、 鸡蛋忌糖精?-同食中毒、死亡­: Z/ Q+ z! u0 U; E9 o, Q" ^
- I! d* q4 Y9 [' [. |9 P/ J1 e& I/ | x1 M2、 豆腐忌蜂蜜?-同食耳聋­
3 b3 G! O/ f! E. W; w; H
, u9 A: S. z# f& l- T+ o- T3、 海带忌猪血—同食便秘­
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8 n4 H$ o8 H# y7 M# s% Q6 g4、 土豆忌香蕉—同食生雀斑­$ {$ i% B! L3 V T" W
8 v7 @6 d I" B$ m5、 牛肉忌红糖—同食胀死人­
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6、 狗肉忌黄鳝—同食则死­6 |/ e t( a& Q! j. D
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7、 羊肉忌田螺—同食积食腹胀­
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8、 芹菜忌兔肉—同食脱头发­' d0 C% m$ c2 [; r' B E# P
7 u* J4 w6 T2 Z9、 番茄忌绿豆—同食伤元气­' y) E7 E5 C, w7 [; ]: U; z: G/ ?' b
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10、 螃蟹忌柿子—同食腹泻­7 V; d s2 g$ I8 z7 {
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11、 鹅肉忌鸭梨—同食伤肾脏­! ?! c% t0 Y% ~, i
% {0 U! N5 g5 U3 w12、 洋葱忌蜂蜜—同食伤眼睛­1 _: y& w$ [# a' q/ Q: f2 a
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13、 黑鱼忌茄子—同食肚子痛­
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14、 甲鱼忌苋菜—同食中毒­2 Z$ g- D/ E. f6 z9 q" k
' q5 z, C; B" ]1 c$ o15、 皮蛋忌红糖—同食发呕­
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! S8 |$ l8 e6 o9 l d3 v* G16、 人参忌萝卜—同食积食滞气­! z+ L: U4 m0 }( n7 _' h
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17、 白酒积柿子—同食心闷 ­
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附:防病保健知识(三) ­! M+ d% V& d; {( r" Y. S
/ s% S' U$ V! V6 @5 L3 f: P1、饮茶有那些好处?振精神、增记忆、除疲劳、抗肿瘤、抗衰老、助减肥。­
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2、哪种茶的保健功能最强?排列顺序是:绿茶、花茶、红茶。­
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3、哪些人不宜饮茶?孕妇、妇女经期及浦乳期、患失眠、便秘、贫血、溃疡病、肝病、高血压、发热病人和献血后的人,均不宜饮茶。­8 ]% i0 N4 z3 P* H5 m6 e1 K
7 l: V* a& Y3 u ?. w" O0 I4、 饮茶有哪十忌?忌空腹饮茶、烫茶、冷茶、浓茶、睡前饮茶、早起饮茶、饭后立即饮茶,冲泡时期过长的茶,饭前饮茶和茶水服药。­$ x- ?* K, j' B1 u8 @
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5、隔夜茶能不能饮?隔夜茶经过长时间浸泡,不仅完全无营养,而且还会繁殖许多有害细菌,如饮用易伤脾胃,所以最好不饮。­
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6、一年四季如何选择茶种?春宜花茶、夏宜绿茶、秋宜青茶、冬宜红茶。­
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% N0 z% }- D* `/ k7、 新茶好还是陈茶好?俗话说“酒越陈越香,茶越陈越次”,陈茶易回潮霉变和被虫卵等污染,所以还是饮新茶为好。­
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8、 酒后饮茶好不好?人饮酒后酒精在人的肝脏中转化为乙醇,与茶叶中的茶碱迅速进入肾赃,对肾脏刺激太大,会损伤肾功能。­
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9、 茶能解酒吗?据科学研究证明,茶中根本没有分解酒精的成分,况且茶酒同饮还会损伤肾功能,所以酒后切忌饮茶,特别是浓茶。­
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10、 饮酒有哪八忌?忌过量、忌一饮而尽,忌空腹饮酒、忌掺混酒、忌带病饮酒、忌酒后服药、忌酒后喝浓茶、忌孕妇、儿童饮酒。­( H. D% E7 H* f# T
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11、 为什么早晨不能吃酒?因为人从早晨6点钟开始,体内的醚逐渐上升,到早晨8点到达高峰,此时饮酒,酒精与醚结合,会使人整天感到疲倦。­8 K7 M* a9 `# t2 p# }" V% G9 T
2 T- f, A/ K1 P$ ?7 j* W% i12、 喝醉酒怎样解?用手指和筷子反复触摸咽喉部,使其呕吐,再喝几碗水,再吐,起洗胃作用;可选用醋开水,苏打水喝下。­3 ?' W5 B* P; ~
9 G4 X2 J. O. ]: P T13、哪些人不宜饮酒?胃病、泌尿系统结石、肝病、孕妇和儿童均不宜饮白酒、黄酒和啤酒。­2 S3 P% K, a5 D# @1 B8 I2 u
5 K) H8 M5 y3 C14、儿童饮酒有何害?伤肝、伤肾 |
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