减肥秘方

令狐冲

新世纪之初，国际肥胖症大会发布报告，全世界因患肥胖症死亡的人数已超同期全球饿死的人数。
  U: J' Q, x' j- B# w" I: T9 K6 a        世界说女胖人比例最高的当属萨摩亚，这个岛国的人总将肥胖与富裕划等号，76%的女公民过胖法国19%的男人患肥胖症，德国男性肥胖者由1985你的13.7%上升到1992你的20.5%，女性由22.2%上升到26.8% 。这些国家的肥胖症患者除了生活水平高以外，还与人们动不动就以车代步，缺乏运动有关。英国近半数公民身体超重，到2004你，英国的男子和女子患肥胖症的比例将分别达到18%和24% 。中国和美国的肥胖人口数字是相等的，都是9000万人左右。美国肥胖人口占总人口30%多，中国占总人口的8% 。中国城市人口的17%是肥胖者，北京市肥胖人口占人口的30%多，中国儿童有50%是肥胖者。
        肥胖是非传染病发病的重要危险因素。国际医学界惊呼：肥胖是温和杀手，慢慢使人出现糖及脂质代谢紊乱、心血管病和脂肪肝等，直至死亡。
5 U9 ?2 [# j( b4 Y. r/ b( `       危及呼吸当人的体重增加时，肺部就必须输送过多的氧气供给所需，然而肺并没有因为体重的增加而相应变大。另外，下腹部肥厚的脂肪也会限制肺的呼吸活动。若进行麻醉性手术，危险性将会相对提高许多。气喘病人如果肥胖，问题就更加严重。
& H7 m3 ~2 Q. ~7 H  ^        危及血压血压高易发生在肥胖者身上，可能会导致中风、肾与心脏等器官不同程度的损伤。
        危及心脏体重愈重心脏的负荷就愈大，所以肥胖者患心脏病的机率会比一般人高。当脂肪沉淀于心肌中或心膜下时，会形成脂肪心而使心功能紊乱。
8 L: I, J5 F+ C& {; s        危及肝功肝脏是身体中最重要的器官之一，长期酗酒及患有糖尿病、肥胖者等都会造成脂肪肝，引起肝细胞坏死，导致肝硬化。
        危及胰岛糖尿病几乎是肥胖者的专利。研究指出，70~85%的体重一减轻，病况就有改进。
" ~; L2 x9 t0 W1 r  m' j        危及骨骼体重过重者，骨骼无法承受重量，常引起关节肿胀而发炎，肥胖者体积庞大，往往要付出更大的体力来完成一定量的工作，再加水反应迟缓，动作不灵活敏捷，易发生意外。
        危及后代肥胖的产妇，容易造成生产困难或延长生产时间，影响胎儿的健康。严重过胖者，除怀孕困难外，孕妇及胎儿死亡率也较高。
2 Z7 X2 @4 E7 Q. d5 U, v        肥胖症已经是一个世界性的问题，各种各样的减肥手段和措施应运而生。花粉减肥法：服用花粉制剂不仅能使疲劳的身体恢复气力和精力，还可以使肥胖的体重减轻。石蜡减肥法：通常涂抹石蜡的温度在42℃左右，涂抹到身上后，石蜡慢慢硬化，将身体罩上已准备好的透明塑料布，打开红外线灯，照射全身，在封闭状态下保持一定温度，使人不断出汗。此法必须配合饮食减肥才能更好地奏效。心脏病、高血压病、糖尿病患者不宜使用此法。饮水减肥法：饮水减肥法要求每日饮用凉开水2000毫升左右。研究证实，人体假如减少水分的摄入，脂肪就会逐渐沉积，反之，脂肪的贮存就会减少。此外，人体内水分不足时，脂代谢减慢，也使身体发胖。绷带减肥法：首先是把要减肥的部位通过按摩或其它方法使皮肤潮热，然后开始缠绕绷带，关键是要缠得不紧不松，恰到好处。蔬菜减肥法：蔬菜中的纤维素顺肠道中停留时间短与其它食品，可以干扰营养物质的过分吸收，减少脂肪堆积，此外蔬菜中含有的许多物质都能促进脂肪的分解。有利于减肥的蔬菜包括芹菜、白菜、菠菜、韭菜、白萝卜、黄瓜、大葱、南瓜、冬瓜、豆芽等。水疗减肥法：一种新的水疗法是听着音乐，闻着花多精，享受按摩与水柱冲击，让自己全身放松。这种方法不仅可以促进新陈代谢，还能在半睡半醒中减肥瘦身。
转自黄医生

zzctsj

不用刻意去减肥，谁胖就叫他去炼胶，每天炼一吨，弄他一个月，准瘦。

qbinli

原帖由 zzctsj 于 2009-2-18 11:28 发表

                               
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不用刻意去减肥，谁胖就叫他去炼胶，每天炼一吨，弄他一个月，准瘦。

橡胶行业最佳最常用的减肥妙方！

周宏君

[quote]原帖由 qbinli 于 2009-2-18 11:32 发表

                               
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橡胶行业最佳最常用的减肥妙方！ [/quote
那也不一定啊，我天天打胶，，还180多呢，

令狐冲

原帖由 周宏君 于 2009-2-18 11:40 发表

                               
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  T0 _, a) _  w. t[quote]原帖由 qbinli 于 2009-2-18 11:32 发表

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9 w: q' G9 }: d
橡胶行业最佳最常用的减肥妙方！ [/quote
那也不一定啊，我天天打胶，， ...

& t# A( b1 |5 p+ m180是Kg吗 那你需要再干点 装卸工的工作吧 每天50T

BLADDER

我见到饿橡胶行业 的人没有太胖的。。。。最多也就是180.。。只能说是偏胖不是肥胖

李子

是啊，做橡胶从事一线生产和胖人不多！

无绪

原帖由 令狐冲 于 2009-2-18 11:47 发表

                               
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  Y% |" r  @1 f- q
180是Kg吗 那你需要再干点 装卸工的工作吧 每天50T

身高180 体重180 可以理解 嚎

BLADDER

我姐夫230斤呢。我感觉也没有很胖啊。。呵呵。。

opklnm74123

看体重与身高的比例来判断是否肥胖。