果汁助你成为苗条美人 + x) R+ h/ D; J* g9 g" ~4 W8 |2 b$ Y2 O* B9 K
都市的节奏紧张、繁忙,身为白领丽人的你是不是因紧张的工作而经常忽略对皮肤的保养,就算保养也仅仅是简简单单的用一些护肤品。是呀,工作了一天的女人,再也不愿花费太多的体力和脑力用于业余时间。但也许在某一个休闲日,你走在熙熙攘攘的都市人群中,突然发现因工作的繁忙而忽略的皮肤已显得有些苍白,原本漂亮的你,早已淹没在时尚健康的都市女人中,不再是亮点。这时的你心里是否会有一丝淡淡遗憾?会不会对自己忽略的皮肤有些无奈?哎!做现代女性可真难,忽略了哪方面都不行!可身为女人又有什么为法呢,只有去面对啦!现代的都市女性最大的优点就是敢于面对自己的不足,让自己更完善。不是吗!!! 0 C' G1 H Q1 L x
) r6 [. G0 y4 S1 n 水果是可以美肤的,这谁都知道。可是很多人都嫌水果又去皮、又吐核很麻烦,可水果中的维生素的含量最高:维生素C可以淡化皮肤上黑斑,并可强化对紫外线的抵抗力,使皮肤恢复弹性与光泽。维生素E可促进血液循环,其油脂可给肌肤自然的滋润。维生素A可给予皮肤及粘膜滋润,预防角质化,抑制干裂。所以费一点力就可以美肤,这你可就千万别偷懒了。不过我将教你调配几种果汁,让你吃起来觉得更美味,从而忽略了这一点点的麻烦。 " h/ Q1 E* ?3 I O* a% e& M7 r + [1 T- v, {% `, W" Q 不知你喜欢吃什么水果,我介绍两种水果调制果汁的方法。 % z- e* W" p7 |7 e2 a& X0 p6 Y 3 s( T* h. y7 _/ \4 ^$ N 一、草莓综合果汁! l6 b" M# l2 n$ M& R9 Y
\3 Z3 z) s4 c4 D* h 主材料:草莓——100克,优酪乳——1/2杯 副材料:柠檬——1/3个,冰片——1-2片,方糖——1小茶匙 1 @( c' C; x" s
做法: 将草莓、柠檬去皮, 全部放进压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。 再注入杯中,放进冰片与甜料。 % D. g; ^: I B5 S 作用: 草莓是维生素C含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,请多多饮用。4 W7 \) |0 x9 s/ b
6 Z4 L+ G; @' p9 q# r8 B) S 二、柳橙凤梨汁 4 \) Q' }5 K& P7 F- a
' K8 v2 s0 C) x/ w' T; T 主材料:柳橙——1个,凤梨——100克,番茄——1/2个,洋芹——5克 ; b+ n8 G$ l6 _3 H# u6 p4 @# s 副材料:蜂蜜——1小茶匙,柠檬——1/3个 & ^* `* }0 B+ ?- v 做法: 柳橙去皮,凤梨(又称菠萝)去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮垢 ,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好添加蜂蜜。 % y1 w$ y5 }$ k# `0 T
作用: 本品维生素A含量甚浓的果汁。可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力,预防皮肤老化。& I% z( ^. n0 O