守住底线很难

之见

* H  o1 s8 y) @. g9 p$ D1 e8 f这几天看大家在说打工人和底线的事，
我说说最近一次无锡马拉松我是如何守底线的事。
7 `/ H0 k  q5 K" n
我是从2012年3月24日正式开始跑步的，标志事件是办了张健身卡。
6 e$ \3 L4 G% ]4 E9 N. U' E在这之前也有徒步和爬山等健身活动，但都是偶尔。
4 B5 H  Y; C: x4 b0 t  e; ?
) ~) V5 K  P1 R" v1 c今年无锡马拉松是3月24日，正好是正式跑步12年。
12年我跑步大约2万公里，完成马拉松15次。跑鞋退役20多双。
2015年是我的首马，成绩456，2023年PB427。
这次锡马之前，系列赛PB是2023年的433。
" s& c" o* p7 e7 T
' S7 q2 _3 W; H: J- L4 T% J5 R! m所以起跑前我给自己划了3条红线，
5 ~2 M6 q3 C+ S" h0 _, N3个月训练计划是按照420，完成度大约90%，所以第一目标是425，也就是小幅PB，
今年说赛道优化了，如果425完成不了，第二目标是432，也就是赛道PB,
! t. U' z3 e: E1 X鉴于影响成绩最大的是天气，第三目标，也就是底线定在500。
2016年的锡马和2018年的上马，跑出了514和518，都是因为天气热，为了安全放弃了底线。

先说结果，448，算是守住了底线。
过程，的确很难。
( Z! r2 D8 j' ~2 z8 Y
0 R- T6 `8 X* |4 w


/ \- ?  p! k6 @6 V

- @! V6 a5 l  S: y# E4 R5 v

心雨

很难         

太乙

还以为说的是道德底线，你这是最小目标。

Rubber_Tech

这标题，让人浮想联翩啊

Mortal

我还当咋的了呢

过木

安全完赛就不简单！

farmer

好吧，怪我们想多了，原来哥说的不是我想的那样。

sdzhangjy

很棒呀，做的很好呀。

stoneavid

之见版主优秀！

dime

标题党啊，还想进来学习怎样找到底线。  看成绩，楼主实际不是守住底线，而是进步很大。身体状况随着年龄会变化的，建议下调目标。