[转帖]计算机族必喝的健康饮料

自由人

　　现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！
　　这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！
　　★绿豆薏仁汤　
　　绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。
9 b2 p+ _( E/ C: r, Q5 E7 T　　★绿茶　
9 U2 i) m0 }( m2 ^! b　　绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
! Z( g3 e& o, Z　　★枸杞茶　
0 u, `: B( e' O+ h, c/ l　　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
9 i; N- J! C: N& k# d, Z7 C. O　　★菊花茶　
% A/ L9 ^2 @  }  q* x9 H$ j　　有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
　　★决名子茶
　　决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
. v8 z' T, B2 b+ K  A& |　　★杜仲茶
/ H; v5 ^! S6 }7 \　　杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。



5 ~$ [8 |+ ?  L* t( z  G

5 ]3 d1 a. n9 Y

nc88

谢谢lz
) d; \' k- s& U9 }! O* E# R身体是革命的本钱
2 \, y/ h  @/ o  z5 C大家都买点看

lzb2000

呵呵
3 y$ A" h5 n/ q/ k7 J有用吗

橡胶加工

以下是引用 lzb2000 在 2007-11-3 13:17:20 的发言：
呵呵
* w3 c" }; V% o有用吗

, V5 Y3 z) z* e; d那是肯定有用的啊

自由人

肯定有用的

Royalene

以下是引用 nc88 在 2007-11-3 8:59:32 的发言：
谢谢lz
) e" ?: |' R% {7 {3 C/ Y9 z6 E身体是革命的本钱
+ J8 {+ `" Z8 R; `' S3 n大家都买点看

同意。咱得多喝点。[emb6]

跨越时空

楼主辛苦啦，效果不用说，的确有的