戊戌重阳有感[写于2018年重阳节]

武可迁

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　　大雁南飞，成对成行。岁月催人，转眼重阳至，也是中华民族民间传统节日。橡胶老兵我能度过八十春秋，远离医院，药房，打工走四方，能跑能跳，能高歌，能学习，最主要能干活，干自已终生追求的橡胶［乳胶］，真是大幸。联想起白居易有名诗句：＇滿园花菊郁金黄，中有孤丛色似霜。还似今朝歌酒席，白头翁入少年场＇。有点感触，如果把第三句改成＇还似今朝炼胶房＇，对我来说，那就更有韵味了。也基于这种人生理念，以致忘掉了岁月年轮，和笫二代，第三代年轻人融合在一起，＇摸。爬。滚，打＇，而变成了冒牌的＇八零后＇不知什么叫＇老＇。只有在坐公交地铁免费时，才定格在＇长者＇地位，［我国香港地区，对老年人，一律称长者。］然而干活是要有体力和精，气，神，在年逾＇朝杖之年＇，能干在笫一线，尤其是任职重要岗位，挤占了年轻人就业平台，客观来说这就意味就业竞争，没有站如松，坐如钟，走如风，和独挡一面，应对自如的能力和存在价值，是不可能站住脚的。在市场经济的今天，必须具备星期一干到星期七的铁人体能和智能，否则就不能担当。人其实，就是一台转动的机器，专家根据人的生长期，预测其寿命为120年，照此推算，我应还可以运转30多年，才报废。这若与国家法定退休年限60岁，刚好相差一半。怪不得滿街上打牌跳广场舞，旅游，农家乐多了起来。高额利息投资，，医院，养生，保健品，保健器材生意兴旺。这些行业专对长者下手。掏空他们最后一块铜板。 生，老，病，死，是人新陈代谢的规律。谁也逃脱不了。可人这生命期120年的掌控权，除了生理遗传因素外，其它全由个人去决定了。曾经一度流传的长寿村，长寿乡，在农村生活能长寿，可是调查事实说明，越是居住和工作在现代化城市越长寿。＇生命在于运动＇，也曾经是句长寿名言，可细细推敲，此话偏颇，人是要运动的，此话有理，但要有＇度＇，尤其是上了年纪的人,要杜绝对抗性运动,和运动量大的项目.过度运动，造成人体四肢和内臓伤害，危及生命,过早伤殘和死亡，窃认为：生命在于调节，饮食起居，工作，休息，运动，娛乐，学习的吸收与付出，应符合每个人的体质和健康水平及生存环境。

" K5 c# s8 E0 l4 k1 p& i: f　　本人出生于战火纷飞，颠沛流离的抗日斗争初期，哀鸿遍野，天灾人禍，那有什么营养保健可言，能活下来就很不错啦，困苦的生活，造就了逆境生存的适应力，吃糠嚥菜锻练了机体吸收力，家庭和学校教育，养成杜绝烟酒杜绝**洁身自好，按时作息，随遇而安的心态，即使是生活条件随着时代的改变而改善，但粗茶淡饭的习惯， 六十年不变。吃工厂大饭堂的职工飯，就是最好的保健歺。
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　　自打参加工作，从事橡胶工业这一行，每天少不了要同粉尘，废气，氨味，硫化氢打交道，可干了六十多年下来，健康依旧，清净的肺，正常的心脏，恒定的血压，灵活的四肢，健全的大脑，和在胶友们的聚会表现，说明依归健康。原来养生与健康全靠顺其自然的机体对抗疾病強大免疫力，这种免疫力来自心态和生活习惯。吃喝嫖赌抽，是造成短命的重要因素，明明肠胃劳累一天，你还不休息，硬要去吃宵夜。伤害肠胃，肝脏我们的人体内脏最大器官，日夜承担着去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白质的合成重要功能，是人体排毒，代谢功能最主要部件，而有些人非要饮酒去伤害它，造成脂肪肝，肝积水，肝癌，早早结束生命，何苦呢？除了**，**，酒与烟是法律不禁的第二大毒品，之所以法律不禁，是它可以帶来巨大税收，人们在烟酒的慢性自杀中，过早见了阎王。

! q5 g  K4 s; e. ?( T　　养生，尤其是长者养生延年益寿，其实很简单，粗茶淡饭，精神内守，才是养生真谛。首先不听信广告宣传，那些名目众多保健品，保健药，都是想掏你口袋的，吃不死你，已是有良心，老老实实在菜市场买点上辈祖先吃的家常菜，什么土鸡蛋，土猪肉，贡米，全夸大其词赚钱，一日三歺，荤素搭配，两菜一汤，长命百岁。因为菜市场卖的鸡魚肉蛋，完全可以保证人体代谢和营养需要。我们不是经常讲回归大自然生态吗？那就是适当攝取地里常态长的，水里生的，天上飞的自然食物。

* B" s# S- q) V0 ?6 b% y( Y9 V　　这就是人们常说的＇饮食清淡＇
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2 b. j+ J1 m0 I/ k8 B: z8 Z7 ]0 y8 f　　此外，要想长寿，千万不与社会计较，。早死的人，都是过于执着与社会计较，社会就是一个大杂烩，存在着公平与不公平，存在着正义与不正义，存在着贪婪与清亷，存在着光明与黑暗，存在着权力博弈，存在着真善美和假恶丒，存在着富有和贫困，存在着历史被反复颠倒的时间段，如果你真的击计较，那你一定会被卷入＇生＇与＇死＇的漩涡中，咱中国不是广为流传一句名言吗？叫＇人生如戏＇，就是对人生的最好诠释。八十春秋，经历了一个又一个时期，一个又一个政治运动，那是最经典的人生教科书，能挨得过来的，就有长寿之道，所谓人生如戏，绝不是儿戏，而是要在人生舞台上，演一齣实现生者价值的戏。＇恬淡虚无＇应该是长者真正养生原则。
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9 i: O" }; V7 s* Y　　每个人的世界观和价值观是有所不同。以唯物观点看，人的生与死，和一切生物一样，是一个必然过程，要明白，死亡是人成长的最后阶段。养生，只不过是达到它应当达到的时间而已。乐观对待，心宽为乐，不刻意追求，才是合理的，

% {6 _# Z! b, C$ e0 R4 ~　　今天是戊戍年［2018］重阳节，感谢胶友及学生们从各地送来的精神和物质的关爱。给了橡胶老兵我极大的鼓励，今天起的特别早，提前赶到工厂，换好工作服，站立在厂门口，迎候上班的员工们，向他们致礼，那一张张笑睑，在和我作心的交流。
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; W/ p' A+ D3 E　　往后的每一个重阳节，都将是对我生命存在价值的点评，人生几何？对胶当歌！老骥伏枥，志在強胶。以胶从善，以胶会友，以胶修德，鍥而不舍！
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　　重阳即兴赋诗一首

+ o/ B' R9 n9 a1 i4 {6 \9 C+ a2 f　　老骥伏枥志不移，
　　橡胶大业梦难离。
4 A0 \3 T# e$ x　　发奋学习乐忘忧，
　　不知老之将至灵。
; V$ y1 `# }* ~8 l8 _+ ~. k　　胶海探密覌新奇，
* y2 w! t: S0 `　　实战成败不暴弃。
　　三叶经綸心求索，
  i- M1 q# K: e; n, ~+ b, e  T( F% S　　多少英雄路蹉跎。
　　携手共进同商榷，
8 \) f+ y( j  B' q　　目标一致我的国！

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a1212

武老老当益壮，每每观武老的帖子，总有一种庆幸，国家有这种奉献自己的大者，正是有这样的人的存在，我们的国家才会越来越好，繁荣昌盛，祝全天下老年人重阳节快乐。明天会更好，真好。

武可迁

谢1212胶友激励！

胶大

生命在于调节，保持快乐心态。

搞笑促进剂

人生几何？对胶当歌！老骥伏枥，志在強胶。以胶从善，以胶会友，以胶修德，鍥而不舍！

向武老致敬！

优宝小王

武老的心态值得现在浮躁的年轻人学习

米苏525

莫良1979

向武老学习

dazhong01

武老师，受人尊敬的老前辈，生活充满了阳光，和欢乐